休業中の日課 新宿(四ツ谷)の整体院

2020/04/27 ブログ
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休業してから約2週間、最近ではコロナ鬱という言葉が出てきているように本当にやる事がないですよねー

 

家の中でできる事も限られてきます。

僕はどちらかというとインドア派なのですがそんな僕でもなかなかしんどいなと思う事があります。

 

家の中での生活が増える事で大事な事は、やはり先日お話した通り運動です。

インナーマッスルが低下する事でぎっくり腰等のリスクも高くなります。

あとは、思いっきり笑う事も大事だと思いますので、アマゾンプライム等で映画を見ながら運動等もしてみると笑いながら運動もできたりするのでやってみてください!

 

頑張って乗り越えましょう!