見た目が大事なのは何故か? 四ツ谷(新宿)の整体院
今回は【見た目】が大事な理由について。
世の中では「人は見た目ではない」や「人は見た目が大事」など色々な言葉があります。
これは一般的には第三者から見たときの心象について述べられています。
しかし、実際には見た目を気にしているのは、自分自身の為だという事です。
人間というものは「体力」が存在します。
体力がないと何もできません。それは当然ですよね?
じゃあ何故見た目の話をしているのに「体力」が大事なのか?
体力というものに関しては、実は「行動体力」と「防衛体力」というものがあります。
行動体力には①行動を起こす能力②行動を持続する能力③行動を調節す能力
この3つがあります。
行動を起こす能力というものは純粋な筋力です。物を持ったり、運んだりですね!
行動を持続する能力は筋持久力です、筋持久力や呼吸器の循環機能等にあたります。
行動を調節する能力は、平衡性、敏捷性、巧緻性(器用さ)、柔軟性まどがあります。
一般的にいわれている体力がこれらにあたりますが実はこれ以外にも体力はあるのです。
それが、防衛体力です。
この体力には4つの種類があります。
①物理化学的ストレスに対する抵抗力②生物的ストレスに対する抵抗力③生理的ストレスに対する抵抗力④精神的ストレスに対する抵抗力
物理学的ストレスは寒冷や気圧、科学物質などに対する抵抗力です。
生物的ストレスは細菌、ウイルス等に対する抵抗力
生理的ストレスは運動、空腹、疲労、時差などです
精神的ストレスは、不快、苦痛、恐怖、不満等です。
今回のお話の中で僕が特にクローズアップして言いたい事は精神的ストレスです。今の世の中はいつでもどこでも情報を発信する事が出来る世の中で、精神的ストレスというものは以前と比べて比べ物にならないくらい増加しています。
常にSNS等に触れる事が多い時代にこの精神的ストレスをなくす事が大事だといえます。
実は、自分に対しての不快、苦痛、恐怖、不満というものが凄く抱え込んでしまう事で精神的ストレスを自分の中で作っていしまうのです。
こういった精神的ストレスを抱え込んでしまう事で防衛体力が落ちてしまい、色々な行動を起こそうとしても防衛体力が落ちてしまっているせいでアクションを起こす気がなくなってしまいます。
そういった事がきっかけで内に内にいってしまう原因につながるのです。
Replusの活動のコンセプトが「好きな自分になる」という事は、精神的ストレスからの解放をすることで、今の世の中でも自信をもって生活できることができる事をコンセプトにおいて活動しています!
身体づくりを行い楽しく生活できるということは素敵な事だし、そのお手伝いができればいいなと思います!
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