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    硬くなった筋の改善 四ツ谷(新宿)の整体院

    2021/06/13
    硬くなった、あるいは痛くなった筋による痛み   短くなった範囲でしか活動できない筋は、常にその方向への動きが     癖になってしまう事を意味します。...
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    姿勢が悪くなることの悪影響 四ツ谷(新宿)...

    2021/06/11
    こういった症状のある方は姿勢が悪くなっているかもしれません。     ①目など知覚構造へ繰り返される運動や保持している姿勢によって日常的負荷からの頭痛や疼...
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    姿勢が悪くなる原因と解決法 四ツ谷(新宿)...

    2021/06/10
    姿勢が悪くなる原因ってなんだろう?     悪い姿勢をしているから?     体が硬いから?     漠然とそういう風に考えている方は多いと思い...
  • コロナ疲れ 四ツ谷(新宿)の整体院

    2020/06/20
    みなさんコロナ後の体調はいかがですか? 最近記事等で自粛で通勤をするのが辛くなった等の話を目にする事があります。   この記事を一度読んでいただくと共感...
  • 在宅ワークでのいい仕事の仕方 四ツ谷(新宿...

    2020/04/01
    コロナウイルスの影響で在宅ワークの方が多くなり更にこれからも増える可能性があります。 当院に通院されている方の旦那様等が体調不良になってしまう方が多く良く...
  • 側弯症は筋肉のバランス次第? 四ツ谷(新宿...

    2020/03/31
    以前の側弯症についての以前のブログ https://yotsuyaseitai.jp/blog/20200328-1799/   側弯症に関して、以前もお話したのですがインナーマッスル等をバランス...
  • 側弯症は改善する? 四ツ谷(新宿)の整体院

    2020/03/28
    最近たまに患者さんに聞かれる事があります。 「先生側弯症って治ったりするの?」   これの答えに関しては、いつもこう言っています。 「やってみないと分...
  • 肩コリのケア方法 解決編 四ツ谷(新宿)の...

    2020/03/03
    今回は肩コリの自己ケア方法をお伝えします。   基本的に事務作業等で肩コリの原因になるであろう、作用している筋肉をいうと ・僧帽筋 ・肩甲挙筋 ・棘...
  • 腰痛の予防と対策 四ツ谷(新宿)の整体院

    2020/02/27
    腰痛の予防に関して、大事な筋肉は一般的にインナーユニットが大事だと言われています。 インナーユニットは横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋群によって構成されて...
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    肩コリのケア方法 四ツ谷(新宿)の整体院

    2020/02/09
    今回は、肩コリのケア方法です。 寒い時期が続くと肩のコリが出やすくなります。   肩コリといえども別に何かが特別に悪いわけではなく、身体の緊張状態が続い...
  • 手の疲れの解決方法 四ツ谷(新宿)の整体院

    2020/02/03
    今回は手のひらの疲れの解決方法について! PCや携帯のゲーム等をしていると出てくる手のひらの疲れについてです。   自分で揉んだりしともなかなか思うように...
  • ふくらはぎの疲労感 四ツ谷(新宿)の整体院

    2020/01/26
    ふくらはぎに関して、なかなか疲労がとれない! そんな方に関して今回は説明していきます。   ふくらはぎが何ではるのか?その原因に関してはまずはその働きか...
  • 肩こり・腰痛は生活習慣病 四ツ谷(新宿)の...

    2020/01/17
    前回の腰痛のお話 よくある腰痛について https://yotsuyaseitai.jp/blog/20200115-1580/ 先日、腰痛のお話をさせていただきました。 腰痛等に関して、痛み...
  • よくある腰痛について 四ツ谷(新宿)の整体院

    2020/01/15
    今回は腰痛についてお話をしようと思います。 腰痛とはいっても色々な種類の腰痛がありますよね??   椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、分離症、ぎっくり腰、梨...
  • 姿勢と呼吸について 四ツ谷(新宿)の整体院

    2020/01/13
    今回は呼吸と姿勢の関係です 人が生きていく中で絶対にしないといけない事。 その筆頭に挙げられるのは息をする事!つまり呼吸です   今回はこの呼吸に関し...
  • 痛みが出てから予防迄のケア 四ツ谷(新宿)...

    2020/01/09
    急性炎症の時[急な痛み]の処置方 https://yotsuyaseitai.jp/blog/20200107-1544/ 前回のお話で痛みが出た時のお話をしましたが次はその次の段階で、同じような症...
  • 急性の時の処置方 四ツ谷の整体院

    2020/01/07
    時々患者さんからこういった質問をされる事があります。 寝違いの時は「温めたほうがいいのか?冷やした方がいいのか?」 確かに、痛みに関しては冷やす方法と温...
  • 冬の首コリについて 四ツ谷の整体院

    2019/12/02
    最近はめっきり寒くなってしまい。 マフラーやコートを着ないと耐えられない季節になってきました。 冬になってくると間違いなく多くなるのは首や肩のコリ! ...
  • 腰痛の患者さんその4 四ツ谷の整体

    2019/11/21
    初見(第一回10月4日)の施術についてはこちら https://yotsuyaseitai.jp/blog/20191004-1039/ 第二回(10月11日)の施術についてはこちら https://yotsuyasei...