自宅でもできる簡単ケア方法を紹介!
テレワークの時代を快適に過ごそう!
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    self care

    全ての始まりは生活習慣から

    生活習慣のクセを改善しましょう!

    昔は何も症状や悩みがなかった方が多いと思います。

     

    「大人がいっている肩こりって何?」「腰が痛いってそんなの気合でどうにかなる!」

     

    そんなことを言っていたあなた自身が気が付いたら様々な症状や悩みを抱えて毎日を過ごしている。

    昔に比べたら顔に元気がない、姿勢が悪くなった、かっこ悪くなった気がする等様々な悩みのある方にまず一言。

     

    生活習慣を見直しましょう!

     

    根本は大体皆さんそうなんです。

    肩こり、腰痛、様々な美容的な問題は生活習慣で筋肉や関節への負担の偏りなのです。

     

    このページでは何故そうなってしまうのかを解説と自己ケア法をお伝えします。

    健康に関してのお悩み

    腰痛の解決方法

    腰痛について

     

    ヘルニア、すべり症、分離症、ぎっくり腰、慢性腰痛、脊柱管狭窄症、など腰痛全般に関して。

    原因と解決方法について詳しく説明いたします!

     

     

     

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    肩コリについて

     

     

    COMING SOON・・・・・・